Pojok Islam - Minum teh hangat di pagi atau sore hari, ditemani pisang goreng atau ubi goreng sungguh nikmat dan menyenangkan.
Teh memang sudah dikenal sejak berabad-abad silam sebagai salah satu minuman rutin yang bahkan dikonsumsi setiap hari.
Ada beberapa varian atau jenis teh. Bahkan kini teh sudah dikombinasikan dengan berbagai jenis ramuan seperti dicampur bunga melati, buah cherry, arbei, jeruk lemon, atau dengan perpaduan susu dan madu agar teh semakin kaya rasa.
Memang teh adalah minuman yang membuat fisik tubuh terasa nyaman dan rileks. Disamping itu teh juga dapat membantu tubuh dalam meningkatkan daya imunitas, menyehatkan mata, jantung, mencegah pertumbuhan kanker serta masih banyak lagi manfaat lainnya.
Tapi, disamping beberapa manfaat tadi, ternyata teh juga menyimpan berbagai dampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut ini beberapa efek negatif jika terlalu sering minum teh :
Dapat Mengurangi Nafsu Makan.
Ternyata terlalu banyak minum teh dapat mengurangi nafsu makan. Minum teh yang terlalu hangat akan membuat perut kembung, gas lambung naik dan kepala biasanya akan mudah pusing.
Membuat Gigi Terasa Nyeri.
Dalam setiap daun teh, terkandung fluoride yang tinggi. Karenanya, minum teh secara berlebihan akan membuat gigi nyeri terutama gusi serta nyeri pada tulang dan persendian.
Menyebabkan Penyakit Anemia.
Teh juga dapat menyebabkan melemahnya kekuatan fisik karena kurang darah (anemia) yag disebabkan oleh tersumbatnya penyerapan zat besi oleh tubuh. Zat besi sangat berguna untuk pembentukan sel darah merah baru. Sementara tersumbatnya zat besi disebabkan karena seduhan teh mengandung kafein, tannin dan fluorine.
Teh Memicu Osteoporosis.
Jika tulang dan sendi terasa nyeri, maka itu adalah tanda awal anda mengidap osteoporosis. Terlalu banyak minum teh bisa menyebabkan kandungan fluoride menumpuk. Jika terjadi gejala demikian, biasanya dapat mengikat kalsium, sehingga kalsium terbuang bersama air seni (urine). Sementara tulang membutuhkan kalsium agar tetap kuat.
Teh Menyebabkan Diare dan Batu Ginjal.
Terlalu banyak minum teh juga akan menyebabkan diare. Terutama bagi kalangan anak-anak dan remaja. Sebab kandungan teh bisa merubah feses menjadi lebih encer, sehingga memicu diare. Sementara kandungan oxalate dalam teh juga menyababkan terjadinya pembentukan batu ginjal.
Jadi, minum teh sebaiknya sewajarnya saja sesuai dengan kebutuhan kita.
Karena apapun yang kita konsumsi jika kuantitasnya tidak wajar alias berlebihan, justru tidak akan memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh kita.
Bukankah Allah SWT berfirman dalam surat Al-A'raaf ayat 31:
"Makan dan minumlah kalian, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan."
Semoga info sehat terbaru kali ini bermanfaat.
